مسيرة السلام

يجب على جميع المشاركين المعتمدين في المسيرة الالتزام بقواعد السلوك لضمان تنظيم أفضل وأمان أعلى. يُرجى مراعاة الملاحظات التالية:

• يُسمح فقط للأشخاص المعتمدين بالمشاركة في المسيرة
• يجب على المشاركين الذين ينضمون لاحقاً التسجيل لدى قائد المجموعة للاعتماد
• يجب اتباع تعليمات قائد الفريق في جميع المواقف
• الالتزام الصارم بالمسار المحدد والمُعلَّم
• الحفاظ على التواصل البصري مع أعضاء المجموعة
• طلب المساعدة الطبية فقط من الفرق الطبية المعتمدة
• أخذ فترات الراحة فقط بقرار من قائد الفريق
• التواجد في نقاط المبيت المحددة إلزامي
• حضور نداء الأسماء في نقاط المبيت إلزامي
• إيقاف جميع أجهزة الراديو والهواتف المحمولة في حالة الطقس السيئ
• يُمنع إلقاء النفايات خارج الأماكن المخصصة
• احترام لافتات التحذير من الألغام: \"انتبه ألغام!\"
• يُمنع منعاً باتاً تناول المشروبات الكحولية بأي نوع
• الحذر عند استخدام الولاعات والتدخين – خطر الحريق!
• يُمنع أي تنقل ليلي خارج النقاط المحددة
• الإبلاغ عن أي حادث لقائد الفريق واتباع تعليماته
• التصرف بكرامة وانضباط في كل موقف
• يجب على المشاركين الراغبين في مغادرة المسيرة إبلاغ قائد المجموعة
• عدم الالتزام بهذه القواعد قد يؤدي إلى الاستبعاد

مسيرة السلام هي مسيرة تتحدى الجسد والروح. أعد فريق متطوعي الصليب الأحمر في كانتون توزلا التوصيات التالية:

• إحضار واقي شمس بعامل حماية عالٍ ووضعه على جميع أجزاء الجسم المعرضة للشمس
• ارتداء غطاء للرأس (قبعة، منديل أو ما شابه)
• إحضار ملابس داخلية قطنية كافية للتبديل – يُفضل البوكسر لتقليل الاحتكاك
• إحضار عدد كافٍ من الجوارب، يُفضل الصوفية، وتغييرها بشكل متكرر لتقليل البثور
• الأحذية المريحة تقلل أيضاً من خطر البثور
• إحضار كمية كافية من الماء وشربه بانتظام لتجنب الجفاف
• ضمان تناول كافٍ للملح (تناول المزيد من الطماطم والموز والفواكه والخضروات الموسمية)
• يُنصح بحمل مكمل فيتامينات متعددة، يُفضل أقراص فوارة، وشربه مع الماء أثناء الاستراحات
• حمل ضمادة أو اثنتين وعلبة لاصقات طبية
• إحضار قمصان قطنية كافية للتبديل – الملابس المبللة تزيد خطر نزلات البرد
• إحضار معطف مطر مقاوم للماء لحماية الجسم بالكامل
• عدم المشاركة بسراويل قصيرة إلا مع جوارب صوفية أو حماية للساقين حتى الركبة
• الانتباه لعضات القراد – عند العثور على قراد، طلب المساعدة الطبية المتخصصة وعدم إزالته بنفسك!
• استخدام مواد طاردة للحشرات (بخاخات أو كريمات ضد البعوض)
• عدم تناول الكحول أثناء المسيرة!
• تكييف سرعة المشي في الطابور مع أبطأ مشارك
• الراحة دائماً عند الشعور بالحاجة لذلك
• استخدام عصي المشي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل والعظام
• عند الشعور بألم خلف عظمة الصدر اطلب المساعدة الطبية فوراً!
• لجميع إجراءات الإسعافات الأولية التوجه لمتطوعي الصليب الأحمر المرافقين للطابور
• يجب على الأشخاص ذوي الأمراض المزمنة الحصول على موافقة الطبيب مسبقاً والبقاء بالقرب من الفرق الطبية المتنقلة!
• ترافق الطابور فرق طبية طارئة يمكن التوجه إليها عند الحاجة